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2022.07.20

ネバネバ万能タネ




訪問介護 浦安 大野
2022.06.08

脱水予防

関東地方も梅雨入りし、これから暑い時期になりますね。暑い時期は脱水・熱中症になる危険があります。
熱中症の水分補給には、水やスポーツドリンクではなく経口補水液が良いと言われています。
水分と一緒にナトリウムなどの電解質が失われ、体内バランスが崩れてしまうため、水分と一緒に塩分・糖分も補給することが大切です。最も効果的に水分が吸収されるには、塩分に加え糖分の摂取も必要だからです。
そこで、今回は家で簡単に作れる経口補水液についてご紹介します。

 <準備するもの>
・コップ1杯の水  200ml
・さとう       8g (スティックシュガー約1本分)
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・塩        0.6g 
  塩は割りばしを2つに割って片方の端の太い方を塩にくぐらせます。この時割りばしにのった塩が0.2-0.3gなので2回すくいます。
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 水にさとうと塩を入れて、よく混ぜます。
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 できあがり
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 脱水予防にはこまめな水分摂取が必要です。図のようなタイミングで摂取できるようにしましょう!!!

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  みずえ看護
2022.05.30

ある休日・・・・

ある日の休日、ふと開かずの窓を見たところ・・・                                                                         







このありさま・・・
これはいかん!!と
過去に掃除のアルバイトをしていた経験を活かし
ぬれ雑巾とから雑巾を手に奮闘すること5分







撮影者が写るほどにピッカピカになりました。

①ぬれ雑巾を2枚位準備する。
1度拭いた面は使わず、きれいな面でガラス全体を拭く。

②から雑巾を2枚用意し
1枚目は水分を拭き取る。
この時も1度拭いた面は使わず、きれいな面で拭く。
2枚目は力を込めて拭き仕上る。
この時も1度拭いた面は使わず、きれいな面で拭く。

この方法でガラス拭きをすると洗剤を使わずにピカピカになります 。


窓ガラスがピカピカになり
心も透きとおる気持ちで良い休日を過ごすことが出来ました♪

みなさんも一度ぜひお試し下さい!(^^)!

                   担当 福祉用具 鹿住
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