お役立ち情報

関東地方も梅雨入りし、これから暑い時期になりますね。暑い時期は脱水・熱中症になる危険があります。
熱中症の水分補給には、水やスポーツドリンクではなく経口補水液が良いと言われています。
水分と一緒にナトリウムなどの電解質が失われ、体内バランスが崩れてしまうため、水分と一緒に塩分・糖分も補給することが大切です。最も効果的に水分が吸収されるには、塩分に加え糖分の摂取も必要だからです。
そこで、今回は家で簡単に作れる経口補水液についてご紹介します。

　<準備するもの>
・コップ1杯の水　　200ml
・さとう　　　　　　 8g (スティックシュガー約1本分）


・塩　　　　　　　 0.6g　
　　塩は割りばしを2つに割って片方の端の太い方を塩にくぐらせます。この時割りばしにのった塩が0.2-0.3gなので2回すくいます。


　水にさとうと塩を入れて、よく混ぜます。


　できあがり


　脱水予防にはこまめな水分摂取が必要です。図のようなタイミングで摂取できるようにしましょう！！！



　　みずえ看護

ある日の休日、ふと開かずの窓を見たところ・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　







このありさま・・・
これはいかん！！と
過去に掃除のアルバイトをしていた経験を活かし
ぬれ雑巾とから雑巾を手に奮闘すること5分







撮影者が写るほどにピッカピカになりました。

①ぬれ雑巾を2枚位準備する。
1度拭いた面は使わず、きれいな面でガラス全体を拭く。

②から雑巾を2枚用意し
1枚目は水分を拭き取る。
この時も1度拭いた面は使わず、きれいな面で拭く。
2枚目は力を込めて拭き仕上る。
この時も1度拭いた面は使わず、きれいな面で拭く。

この方法でガラス拭きをすると洗剤を使わずにピカピカになります　。


窓ガラスがピカピカになり
心も透きとおる気持ちで良い休日を過ごすことが出来ました♪

みなさんも一度ぜひお試し下さい!(^^)!

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　担当　福祉用具　鹿住

こちらのコーナーでは、皆様のお役に立ちそうな情報をご紹介していきます♪

今月は、100均で売っていて実際にご利用さんが利用している介護用品や日用品を紹介したいと思います。

《日用品》
〇ペットボトルオープナー
　　これは力いらずで簡単にペットボトルの蓋を開けることが出来ます。
〇らくらく蛇口レバー
　　これも簡単に蛇口の開閉が出来るようになります。
〇ハンドキャッチャー
　　下に落としてしまったちょっとしたものが取れない、、、
　　なんていう時に使っている方がいます。
〇滑り止めマット
　　ランチョンマットの代わりに敷き食器が滑らないように。
　　車いすとクッションの間に敷いてクッションがずれないように。
　　立てかけた杖が滑って倒れないように敷いたり。
　　などなど、色々な場面で活用しています。
〇お薬カレンダー
　　カレンダーのように壁にかけて使用するタイプ。
　　日付けごとにポケットがついているので、
　　その日に飲む薬が確認しやすく飲み忘れを防ぐことが出来ます。


《介護用品》
〇呼び鈴
　　少し離れた場所にいる家族を呼ぶときに、
　　トイレでの排泄が終わった時に等利用しています。
〇介護用コップや食器
　　手にかけやすい形になっています。
〇ストロー付きのコップ　
〇ペットボトルに直接付けるストローキャップ　
〇シリコン製のスプーン　
〇Ｕ字スプーンうがい受け
〇吸いのみ
〇入れ歯カップ
〇使い捨てのエプロン


《ベビー用品》
〇お箸ホルダー
　　これを使うとまだまだお箸で食べられそうです。
〇ヌードルカッター
　　長い麺が簡単に切ることが出来ます。

などなど、100均には介護で使える便利なものがたくさんあります。
一度のぞいてみてはいかがですか？

担当：西葛西居宅チーム（ケアマネジャー）山田